NOUVEAU ! SEANCES DE POWERPLATE

Découvrez les bienfaits de la Power Plate !

Qu’est-ce que la Power Plate ? La Power Plate est une plateforme vibrante qui utilise des vibrations multidirectionnelles pour stimuler et renforcer les muscles. Elle permet de réaliser des exercices efficaces en un temps réduit.

L'entraînement sur Power Plate repose sur un principe d'accélérations en trois dimensions, ce qui provoque des contractions musculaires rapides et intenses. Cela permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité, contre seulement 30% lors d'un entraînement traditionnel.

Le Power Plate est également utilisé dans des contextes médicaux et de rééducation, notamment pour le soulagement de la douleur et la récupération musculaire. Il a été initialement développé à partir de recherches sur l'entraînement par vibrations pour les astronautes russes dans les années 1970.

Bienfaits de la Power Plate :

• Renforcement musculaire

  
  

• Amélioration de la circulation sanguine

  
  

• Réduction de la cellulite

  
  

• Améliore la souplesse et la mobilité articulaire.

  
  

• Accélère la récupération après l’effort.

Pour plus d’informations, renseignez vous directement auprès de notre équipe sur place ou appelez le 07.54.37.77.12